透過正確的燕窩胜肽食用方法，我們能更有效地享受這些來自自然的益處，進而提升身心健康。
在進行相似產品比較時，我們可以注意到，與燕窩胜肽美妍飲相比，部分產品在成分的活性成分上可能存在不足。特別是對於敏感肌膚的人群，他們會發現燕窩胜肽飲品所提供的溫和效果更為理想。
燕窩中的胜肽含有豐富的氨基酸，這是增進身體健康的關鍵成分。胜肽功效使其成為修復壞死細胞的強大助力，有助於皮膚的再生與修復，進而增強皮膚的彈性和光澤。對於追求燕窩養顏的消費者來說，這是一個重要的因素。
根據現代研究，燕窩有8大功效： 增強免疫力：可促進免疫細胞的生成，對付病毒。 促進新陳代謝：水溶性蛋白質能調節生理機能，搭配碳水化合物，能提供適當熱量，促進新陳代謝。 養顏美容：燕窩中的蛋白質能保護皮膚、促進皮膚代謝、防止老化，並且改善皺紋。 強化骨骼：燕窩萃取物能增加骨骼重量，促進軟骨生長，或可預防骨關節炎
首先，燕窩的來源和採集過程充滿挑戰，涉及高危礦采集環境的艱辛和對環境保護的重視。 其次，加工燕窩所需的精細程序和高人力成本，進一步推高了其市場價格。 再者，燕窩所具備的豐富營養成分和美容功效吸引了大量消費者，使其需求持續上升，進而造成供不應求。
中醫師建議燕窩的每日食用量為20公克。 須注意！ 此為純燕窩攝取量，如果是100%純濃燕窩，每天早晚各一湯匙，每匙約10公克，一天能剛好攝取到每日所需的食用量。 食用燕窩最佳的時間是為早晚空腹時，或是距吃飯前或後一個半或兩小時食用，因為此時段為吸收最佳的黃金時段。